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儿高瑜伽
补充说明：儿高瑜伽
a******W 2015-12-01 21:49
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医生回答(5)
李同全 主治医师 三甲
提问
儿高可以通过饮食疗法|运动疗法|睡眠管理|心理干预等方法来促进生长发育。若身高增长缓慢或出现其他生长发育问题，应咨询专业医生或儿科专家。
1.饮食疗法
提供富含蛋白质、钙质及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，确保每日摄入足够的营养素。这些食物有助于促进骨骼生长发育，对身高增长有积极影响。
2.运动疗法
制定一套适合孩子的锻炼计划，包括跳绳、篮球、游泳等跳跃性运动，每天坚持30-60分钟。通过增加肌肉力量和改善血液循环来刺激生长激素分泌，从而辅助身高增长。
3.睡眠管理
营造良好的睡眠环境，保证每晚至少8小时高质量休息。充足的睡眠有利于身体恢复和生长激素的正常分泌，对身高的优化具有重要意义。
4.心理干预
通过心理咨询、支持团体等方式减轻孩子因身高压力带来的焦虑情绪。减少由压力引起的不良生理反应，如肾上腺皮质激素水平升高，间接促进身高健康。
除了上述建议外，家长还应注意避免给孩子过多的压力，以免影响其正常的生长发育。同时，定期带孩子进行体检，及时发现并解决问题也是非常重要的。
2024-01-21 06:40
举报闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！儿童瑜伽训练主要分呼吸法、体位法、冥想法,大人和孩子在训练时,最大的不同就在于呼吸法,因为小孩还不能很好地控制自己的呼吸,长时间憋气或呼气是不适用于他们的。儿童瑜伽的动作又是经过特别设计的,小孩子可以轻松达到一些对大人来说具有相当难度的动作,同时也可以让孩子们在完成动作时得到鼓励,让小小的心里充满自豪和成就感。
2015-12-01 21:48
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿高可以通过饮食疗法|运动疗法|睡眠管理|心理干预等方法来促进生长发育。若身高增长缓慢或出现其他生长发育问题，应咨询专业医生或儿科专家。
1.饮食疗法
提供富含蛋白质、钙质及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，确保每日摄入足够的营养素。这些食物有助于促进骨骼生长发育，对身高增长有积极影响。
2.运动疗法
制定一套适合孩子的锻炼计划，包括跳绳、篮球、游泳等跳跃性运动，每天坚持30-60分钟。通过增加肌肉力量和改善血液循环来刺激生长激素分泌，从而辅助身高增长。
3.睡眠管理
营造良好的睡眠环境，保证每晚至少8小时高质量休息。充足的睡眠有利于身体恢复和生长激素的正常分泌，对身高的优化具有重要意义。
4.心理干预
通过心理咨询、支持团体等方式减轻孩子因身高压力带来的焦虑情绪。减少由压力引起的不良生理反应，如肾上腺皮质激素水平升高，间接促进身高健康。
除了上述建议外，家长还应注意避免给孩子过多的压力，以免影响其正常的生长发育。同时，定期带孩子进行体检，及时发现并解决问题也是非常重要的。
2015-12-01 21:48
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！儿童瑜伽功效作用
1.姿势调整：练习瑜伽都可以获得改善坐姿不良习惯。
2.提高免疫力：可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。
3.提升专注力、增加耐心：瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力。
2015-12-01 21:48
举报闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！儿童瑜伽基本介绍
儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。
2015-12-01 21:48
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熊胆川贝口服液
清热化痰，止咳。用于痰热咳嗽，咳痰不止，咯痰不爽。
丹蒌片
宽胸通阳，化痰散结，活血化瘀。用于痰瘀互结所致的胸痹心痛，症见胸闷胸痛，憋气，舌质紫暗，苔白腻；冠心病心绞痛见上述证候者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
氨溴特罗口服溶液
用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。
