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糖尿病便秘食疗食谱
补充说明：糖尿病便秘食疗食谱
a******W 2015-12-24 23:10
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医生回答(2)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者出现便秘时，可以适量食用燕麦、芹菜、胡萝卜、苹果、红薯等食物。需要注意的是，虽然这些食物对缓解便秘有一定的帮助，但并不能直接用于治疗糖尿病。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其非水溶性纤维会刺激胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。此外，燕麦中的可溶性纤维能够吸收水分并形成黏液状物质，改善大便质地，使其更容易通过消化道。
2.芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。另外，芹菜中还含有一种叫做挥发油的物质，具有一定的润肠作用，可以帮助排便。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有一定量的植物纤维，该类物质既无法被人体消化吸收，又能够增大粪便体积、增强其自身重量以及摩擦力，从而起到促进胃肠运动速度加快的效果。摄入后能增加粪便体积和湿度，使大便易于排出体外。
4.苹果
苹果富含水分和膳食纤维，这些成分能够软化大便并促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。长期食用苹果有利于改善血糖控制，减少胰岛素抵抗，进而减轻因高血糖引起的代谢异常所致的便秘问题。
5.红薯
红薯富含膳食纤维，尤其是其中的不可溶性纤维能够机械地刺激肠道蠕动，促进排便。同时，红薯中的天然糖分也能够为身体提供能量，维持正常的新陈代谢功能，从而辅助缓解由高血糖引发的便秘问题。
饮食调理是糖尿病患者管理便秘的重要手段。建议调整饮食结构，增加全谷物、蔬菜和水果的摄入量，如糙米、菠菜等，以确保足够的膳食纤维摄入。避免过量摄取加工食品和高糖饮料，以减少可能导致血糖波动的食物对便秘的影响。
2024-03-17 15:45
举报姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
各种水果碳水化合物的含量约 6% ~ 20%。应选择含糖量较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言, 西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低, 对糖尿病人较为合适, 而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高, 糖尿病人不宜食用。时间：一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果，水果一般在两次正餐中间，避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。时机：当血糖控制比较理想, 即空腹血糖能控制在 78mmol/L以下, 没有经常出现高血糖或低血糖,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下, 糖化血红蛋白控制在 75%以下, 就满足享受水果的先决条件了。数量：糖尿病患者根据水果对血糖的影响, 每天可食用 200克左右的水果，不过在此同时要减少半两的主食, 以使每日摄入的总热量保持不变，这就是食物等值交换的办法。
2015-12-24 23:09
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