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糖尿病便秘食疗食谱
补充说明：糖尿病便秘食疗食谱
a******W 2015-12-24 23:10
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者出现便秘时，可以适量食用燕麦、芹菜、胡萝卜、苹果、红薯等食物。需要注意的是，虽然这些食物对缓解便秘有一定的帮助，但并不能直接用于治疗糖尿病。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其非水溶性纤维会刺激胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。此外，燕麦中的可溶性纤维能够吸收水分并形成黏液状物质，改善大便质地，使其更容易通过消化道。
2.芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。另外，芹菜中还含有一种叫做挥发油的物质，具有一定的润肠作用，可以帮助排便。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有一定量的植物纤维，该类物质既无法被人体消化吸收，又能够增大粪便体积、增强其自身重量以及摩擦力，从而起到促进胃肠运动速度加快的效果。摄入后能增加粪便体积和湿度，使大便易于排出体外。
4.苹果
苹果富含水分和膳食纤维，这些成分能够软化大便并促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。长期食用苹果有利于改善血糖控制，减少胰岛素抵抗，进而减轻因高血糖引起的代谢异常所致的便秘问题。
5.红薯
红薯富含膳食纤维，尤其是其中的不可溶性纤维能够机械地刺激肠道蠕动，促进排便。同时，红薯中的天然糖分也能够为身体提供能量，维持正常的新陈代谢功能，从而辅助缓解由高血糖引发的便秘问题。
饮食调理是糖尿病患者管理便秘的重要手段。建议调整饮食结构，增加全谷物、蔬菜和水果的摄入量，如糙米、菠菜等，以确保足够的膳食纤维摄入。避免过量摄取加工食品和高糖饮料，以减少可能导致血糖波动的食物对便秘的影响。
2024-03-17 15:45
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
各种水果碳水化合物的含量约 6% ~ 20%。应选择含糖量较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言, 西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低, 对糖尿病人较为合适, 而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高, 糖尿病人不宜食用。时间：一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果，水果一般在两次正餐中间，避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。时机：当血糖控制比较理想, 即空腹血糖能控制在 78mmol/L以下, 没有经常出现高血糖或低血糖,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下, 糖化血红蛋白控制在 75%以下, 就满足享受水果的先决条件了。数量：糖尿病患者根据水果对血糖的影响, 每天可食用 200克左右的水果，不过在此同时要减少半两的主食, 以使每日摄入的总热量保持不变，这就是食物等值交换的办法。
2015-12-24 23:09
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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