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太极拳对糖尿病的好处
补充说明：太极拳对糖尿病的好处
a******W 2015-12-28 11:50
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精选回答(1)
董丽燕 主管护师 抚州第一人民医院 三甲
擅长：妇产科，内科各种疾病，传染性疾病护理。
提问
太极拳对糖尿病的好处这种说法不准确。太极拳对糖尿病患者的好处有改善血液循环、提高肌肉力量、控制体重、提高免疫力等。
1、改善血液循环
太极拳能够促进机体的血液循环，在一定程度上能够改善糖尿病患者的微循环障碍的情况，对身体有一定的好处。
2、提高肌肉力量
糖尿病患者适当进行太极拳运动，可以增强肌肉的力量，对身体有一定的好处。
3、控制体重
太极拳属于一种有氧运动，适当进行锻炼，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到控制体重的目的，而且还可以增强自身的免疫力。
4、提高免疫力
适当进行太极拳运动，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
5、其他好处
太极拳运动还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。
需要注意的是，太极拳运动要适量，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2018-11-14 15:16
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医生回答(2)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
太极拳练习对糖尿病患者可能有一些好处，如改善血液循环和降低血糖水平。然而，食物如荞麦、燕麦、黑米、南瓜和西兰花在中医中也被认为有助于调节血糖，但需注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。
1.荞麦
荞麦富含膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。长期食用荞麦可改善胰岛素敏感性，减少胰岛β细胞的负担，从而辅助降低血糖。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有一定的降血脂、降血糖作用。适量摄入燕麦能够促进胆固醇代谢，进而预防心血管疾病的发生和发展。
3.黑米
黑米含有较多的膳食纤维及植物蛋白，这些成分能减缓体内碳水化合物的消化吸收过程，从而起到稳定血糖的作用。经常食用黑米可以帮助维持正常的血糖浓度，有利于预防糖尿病及其并发症。
4.南瓜
南瓜中的铬元素对于调节血糖有积极作用，其含有的甘露醇也有助于降低血糖。适当进食南瓜可提高机体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖水平。
5.西兰花
西兰花中富含维生素C和叶酸等营养素，这些成分有助于增强身体对葡萄糖的利用效率，从而达到平稳血糖的目的。经常食用西兰花可以补充多种微量元素，维护身体健康状态，同时还能为身体提供必要的抗氧化保护。
建议患者平时注意监测血糖变化，以及时发现并处理异常情况。同时还要保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响血糖波动。
2024-01-11 21:38
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好, 糖尿病患者练习太极拳是很好的，可以辅助治疗。糖尿病的治疗除了药物以外,还要在饮食上有所注意。饮食上需要注意的是不可把饮食控制简单理解为少吃粮食,不吃甜食,不吃肉,合理的膳原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.糖尿病饮食治疗注意：控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重.平衡膳食.食物选择多样化,谷类是基础.限制脂肪摄入量. 适量选择优质蛋白质.减少或禁忌单糖及双糖食物.高膳食纤维膳食.减少食盐摄入.坚持少量多餐,定时,定量,定餐.多饮水,限制饮酒。
2015-12-28 11:49
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