发病时间：不清楚
治疗打呼噜最好办法
补充说明：治疗打呼噜最好办法
a******W 2016-01-25 19:40
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 高血压 心脑血管疾病 心肌梗塞 心率失常
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医生回答(2)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾专用枕头使用、减肥等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、睡前避免剧烈运动以及保持侧卧睡眠姿势。因为烟草和酒精会放松上气道肌肉，导致其塌陷；而侧卧位可减少舌后坠，改善通气。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔内部空间来缓解呼吸不畅。患者需按照说明书指示正确放置，在夜间睡眠时使用。此措施有助于开放被阻塞的气道，减轻因慢性阻塞性肺病引起的打鼾现象。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医师定制，通常在晚上佩戴，通过改变下颌位置来改善气流动力学。具体操作方法依产品说明书执行。该器具能够稳定并支持下颌的位置，从而防止软腭组织向后塌陷造成气道狭窄。对因下颌前突等原因引起打鼾有效。
4.打鼾专用枕头使用
打鼾专用枕头采用特殊的材料制成，具有一定的硬度，能够起到固定头部的作用，一般需要长期坚持使用。打鼾专用枕头可以抬高颈部位置，有利于促进头颈部位血液循环，也可以使呼吸道畅通，从而辅助改善打鼾的症状。
5.减肥
减肥可以通过饮食控制和增加体育锻炼实现，如低脂饮食及每天至少30分钟有氧运动。肥胖者脂肪堆积会导致咽部黏膜松弛，进而影响气道通畅。减重后可减少这种因素造成的打鼾发生率。
持续关注睡眠质量，如有必要，建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍。
2024-01-02 05:09
举报郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于打呼噜最好治疗方法的问题一定要重视，你提到打呼噜最好治疗方法为你解答如下。您好，打呼噜在医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。建议您的情况应该及时就医，因为长期这样，很容易并发高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞、心率失常等症状。
目前比较有效的药物有红草止鼾颗粒。还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。
2016-01-25 19:38
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