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睡觉打呼噜怎样治
补充说明：睡觉打呼噜怎样治
a******W 2016-02-05 12:38
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医生回答(2)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉打呼噜可以尝试减肥、使用鼻腔通气道、佩戴口腔矫正器、服用抗组胺药、应用鼻喷剂等方法来改善。如果症状持续或加剧，应寻求医生帮助。
1.减肥
通过控制饮食和增加运动来减少体内脂肪含量，一般建议每周至少进行3次有氧运动。肥胖导致颈部脂肪增多压迫气道引起呼吸不畅，从而出现打鼾现象。此方法有助于改善气流动力学，减轻打鼾症状。
2.鼻腔通气道
将特定材料制成的器具插入鼻孔内，夜间睡眠时佩戴，通常需连续使用数周至数月。该器具能够保持上气道开放，防止软腭组织塌陷引起的阻塞性呼吸暂停。适合于因黏膜肿胀、分泌物积聚等原因导致气道狭窄者。
3.口腔矫正器
由牙科医生定制并指导患者正确使用的装置，需要每天晚上佩戴。此类器具通过调整下颌位置来改善气道空间，对缓解由于牙齿咬合不当引起的打鼾有效果。
4.抗组胺药
口服给药，根据病情严重程度及个体差异确定剂量和疗程。这类药物具有舒张支气管平滑肌的作用，能减轻过敏反应所致的呼吸道水肿和分泌物增多，从而缓解打鼾。
5.鼻喷剂
选择合适的鼻喷剂如氟替卡松喷雾剂，按说明书指示每日定时喷入鼻腔。这类药物可以直接作用于鼻粘膜，减轻炎症反应和肿胀，提高气流通畅度。
对于睡眠打呼噜的问题，应避免睡前饮酒以及进食高脂食物，因为这些因素会加重上气道肌肉松弛和痰液分泌增多，进一步影响气道通畅性。
2024-01-24 20:00
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度治疗。
2016-02-05 12:37
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