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吃醋泡花生米能够减肥吗
补充说明：吃醋泡花生米能够减肥吗
2016-03-29 16:59
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精选回答(4)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃醋泡花生米一般不能减肥。
醋泡花生米的主要原料是花生米，花生米中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当吃一些醋泡花生米可以补充身体所需要的营养，而且还能够起到辅助健脾养胃的功效。但是醋泡花生米并不能够达到减肥的效果，因为醋泡花生米并不能够促进体内脂肪的燃烧，也不能够促进体内食物的消化，所以并不能够达到减肥的目的。
如果想要减肥可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。另外，在日常生活中要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而造成肥胖的现象。
2023-07-22 08:13
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三七粉 医师 盘龙云海药业
提问
食醋是每个家庭中常见的调味品，从保健的角度讲其药用价值颇高，用食醋泡制的食物在一定程度上可以抗击疾病，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。
营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
2016-03-30 16:57
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邬金亮 二级心理咨询师 温馨心理工作室
擅长：大学生情感问题,婚姻家庭问题,焦虑症,抑郁症,强迫症,社交恐惧症等等
提问
您好！吃醋泡花生米是有减肥效果的，但是并不好，如果结合，早上跑步，器械训练和控制饮食效果比较好。
2016-03-29 17:04
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医生回答(1)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。临床观察和实验室检查发现，经脂肪抽吸去除大量的脂肪组织后，尤其是腹部脂肪被吸走后，出现下述有利于人体的变化：1、血浆胆固醇降低，这一点对预防血管硬化，防止血管阻塞具有十分重要的意义。2、减少人机体的耗氧量和心脏的工作负荷，有利于防止心肌代偿性肥厚。3、降低血胰岛素水平，这一点对于预防糖尿病有关键作用。
2016-10-07 19:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
