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失眠喝蒙牛纯牛奶行不行
补充说明:失眠喝蒙牛纯牛奶行不行
2016-05-02 22:35
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精选回答(3)
你好,根据你的描述,是可以的失眠的话,可以在睡前喝一杯热的纯牛奶,可以起到安眠的功效。另外也可以多用一些酸枣仁,银耳,百合来煮粥喝,可以帮助改善睡眠。严重的失眠,可以服用一些百乐眠胶囊改善。平时注意睡前放松心情,不要胡思乱想。不要玩手机,以免影响入睡。
2023-03-09 11:41
举报你好,根据你的描述,是可以的失眠的话,可以在睡前喝一杯热的纯牛奶,可以起到安眠的功效。另外也可以多用一些酸枣仁,银耳,百合来煮粥喝,可以帮助改善睡眠。严重的失眠,可以服用一些百乐眠胶囊改善。平时注意睡前放松心情,不要胡思乱想。不要玩手机,以免影响入睡。
2018-12-24 21:54
举报你好,你的情况这个也是可以的,白天注意适当锻炼,可以服用谷维素,祝你健康
2016-05-02 22:48
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