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怎样养卵巢
补充说明：怎样养卵巢
a******W 2016-08-18 16:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
养护卵巢可以采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、维生素E等方法来进行。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于促进新陈代谢，改善内分泌环境。规律的生活习惯有利于维持正常的生物节律，提高机体免疫力，对卵巢功能有一定的保护作用。
2.营养补充
患者平时可多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆及其制品、蜂王浆等，必要时也可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、复方左炔诺孕酮片等药物来补充雌激素。雌激素能够刺激卵泡发育，一定程度上起到保养卵巢的作用。
3.激素疗法
激素疗法通常包括口服或注射雌激素类药物，例如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，需要根据医生指导选择合适的方式及剂量进行治疗。雌激素水平低是导致卵巢早衰的原因之一，通过补充雌激素可以缓解相关症状，延缓绝经进程，从而起到养护卵巢的效果。
4.中药调理
中医认为肾藏精，主生殖，所以可通过补肾的方法来辅助保养卵巢，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药进行调理。上述药物具有滋阴补血、调经止带的功效，对于女性月经不调、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果，进而达到养护卵巢的目的。
5.维生素E
维生素E可以通过口服维生素E胶丸等方式摄入，具体用法需遵循医师指导。此物质属于一种抗氧化剂，能够对抗自由基，减缓细胞衰老过程，从而起到一定的保养卵巢的作用。
除此之外，定期体检也是关注卵巢健康的重要手段。建议每年至少进行一次妇科检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-24 03:21
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医生回答(4)
万明 主治医师 三甲
提问
您好，卵巢是女性重要的性腺器官，可以产生卵子和激素，对女性生育非常重要，应积极采取措施保养卵巢。 卵巢的保养措施主要有： 1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。 2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。 3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。 4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。 5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。 6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。 上面就是关于如何保养卵巢的介绍。如果您还有什么疑问可以到医院咨询专家，他们会为你做详细的解答。
2016-08-18 16:14
举报赵丽 主治医师 三甲
提问
卵巢是女人的性腺，主要功能是排卵和分泌女性内分泌，维持月经的周期、生育能力和女性特征。卵巢是卵泡的巢穴，她孕育了生命的萌芽，掌控着女人的青春、美丽、健康和衰老，是女性魅力的源泉。月经是女人健康与活力的重要标志，更是卵巢功能正常的象征。卵巢是女人的“岁月时钟”每个月月经期过后用党参,薏米,北芪当归煲乌鸡粥喝,或用红枣煲水冲阿胶吃,每次吃三天.
2016-08-18 16:14
举报康同全 主治医师 三甲
提问
你好，卵巢可以说是女性的秘密花园，它控制着女人人体皮肤、神经、免疫等四百多多个器官组织，卵巢早衰直接影响女性的健康及衰老的速度，可适当使用卵巢保健产品，卵巢保健产品具有滋养卵巢调节内分泌免疫调节等功能。
2016-08-18 16:14
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
养护卵巢可以采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、维生素E等方法来进行。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于促进新陈代谢，改善内分泌环境。规律的生活习惯有利于维持正常的生物节律，提高机体免疫力，对卵巢功能有一定的保护作用。
2.营养补充
患者平时可多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆及其制品、蜂王浆等，必要时也可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、复方左炔诺孕酮片等药物来补充雌激素。雌激素能够刺激卵泡发育，一定程度上起到保养卵巢的作用。
3.激素疗法
激素疗法通常包括口服或注射雌激素类药物，例如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，需要根据医生指导选择合适的方式及剂量进行治疗。雌激素水平低是导致卵巢早衰的原因之一，通过补充雌激素可以缓解相关症状，延缓绝经进程，从而起到养护卵巢的效果。
4.中药调理
中医认为肾藏精，主生殖，所以可通过补肾的方法来辅助保养卵巢，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药进行调理。上述药物具有滋阴补血、调经止带的功效，对于女性月经不调、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果，进而达到养护卵巢的目的。
5.维生素E
维生素E可以通过口服维生素E胶丸等方式摄入，具体用法需遵循医师指导。此物质属于一种抗氧化剂，能够对抗自由基，减缓细胞衰老过程，从而起到一定的保养卵巢的作用。
除此之外，定期体检也是关注卵巢健康的重要手段。建议每年至少进行一次妇科检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2016-08-18 16:14
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
