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青少年肾虚吃什么食物能补
补充说明：青少年肾虚吃什么食物能补
2016-08-20 10:15
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
青少年肾虚可以吃韭菜、桑葚、黑芝麻等食物进行调理。
1、韭菜
韭菜是比较常见的一种蔬菜，也是一种调味品，可以用来炒着吃，也可以用来煮汤喝，具有温肾壮阳、补虚劳、暖胃健脾、行气理血等功效。青少年肾虚适当吃韭菜可以辅助改善肾虚所引起的腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿等症状。
2、桑葚
桑葚是日常生活中比较常见的一种水果，也是一味中药，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以用来改善肾虚所引起的须发早白、头晕耳鸣、津伤口渴、肠燥便秘等症状。青少年肾虚适当吃桑葚可以起到辅助补肾的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，可以改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。青少年肾虚适当吃黑芝麻可以起到辅助补肾的作用。
除上述食物外，还可以适当吃韭菜、生蚝、海参等食物。青少年肾虚除了通过饮食调理之外，还应该加强体育锻炼，通过跑步、跳绳、打篮球等运动方式，改善肾虚的情况。
2023-07-22 08:30
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王建春 主治医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科咳嗽，支气管炎，哮喘，肺癌，脾胃疾病，肝炎，妇科月经不调，痛经，子宫肌瘤，乳腺增生，不孕，多囊卵巢综合征，颈肩腰腿痛等
提问
应该是可以的，可以吃点补肾的食物，比如枸杞，桑葚，韭菜，山药，黄精等食物看看。
2016-08-20 10:15
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李海涛 医师 河南中医学院第一附属医院 三甲
擅长：心血管内科，如高血压、心衰、急性冠脉综合征、瓣膜病 介入手术等方面的中西医结合特色治疗。
提问
你好，是可以用枸杞泡水喝，也可以多吃一些山药，核桃栗子。最主要的是要多进行体育锻炼。
2016-08-20 10:14
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
