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糖尿病高血压病人饮食食谱
补充说明：糖尿病高血压病人饮食食谱
a******W 2017-02-16 14:00
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精选回答(1)
三七粉 医师 盘龙云海药业
提问
糖尿病高血压病人的食谱，主要包括低盐、低脂、低糖、低热量、高蛋白等。
1、低盐
糖尿病高血压病人每日食盐摄入量不宜超过6克。因为盐摄入过多，可能会导致水钠潴留，引起血压升高。
2、低脂
糖尿病高血压病人的饮食要以低脂肪、低热量为主，可以适当吃瘦肉、鱼肉等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
3、低糖
糖尿病高血压病人要注意控制糖分的摄入，避免吃糖果、巧克力等糖分含量过高的食物，以免导致血糖波动过大，不利于疾病的控制。
4、低热量
患者应尽量以低热量的食物为主，比如荞麦、燕麦等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。但是不建议吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
5、高蛋白
患者可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强自身免疫力。
另外，患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2017-02-16 14:32
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医生回答(2)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病和高血压患者在日常生活中可以适量食用燕麦、菠菜、三文鱼、鸡胸肉、豆腐等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，有助于控制血糖水平。此外，燕麦中的β-葡聚糖能够降低胆固醇，对糖尿病患者有益。但不建议空腹食用，以免引起低血糖。
2.菠菜
菠菜中含有的铬元素可以提高胰岛素敏感性，进而改善血糖控制。适量摄入菠菜还可以补充维生素C、叶酸等营养素，有利于身体健康。但是肾功能不全者应限量食用。
3.三文鱼
三文鱼含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以帮助降低血压和心血管风险。Omega-3还对心脏健康有益，可减少动脉粥样硬化的发生。对于高血脂症的人群而言，不宜过量食用。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是良好的蛋白质来源，不会导致血糖急剧上升。而且其脂肪含量较低，适合糖尿病合并肥胖或超重人群食用。注意不要添加过多盐和油烹饪。
5.豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮，可能影响血糖代谢，因此糖尿病患者需要谨慎食用。如果想吃豆制品，可以选择其他低卡路里的植物蛋白替代，如豆浆、豆干等。
糖尿病患者在日常生活中需遵循低脂、低盐饮食原则，避免高糖分及加工食品的摄入。同时，定期监测血糖水平并配合药物治疗，如遵医嘱使用格列齐特片、硝苯地平控释片等降糖药以及氨氯地平阿托伐他汀钙片、非洛地平缓释片等降压药，以控制病情发展。
2024-01-23 21:45
举报林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。供给适量的碳水化合物。
2017-02-16 14:17
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