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糖尿病人吃什么零食好
补充说明：糖尿病人吃什么零食好
a******W 2017-03-06 23:16
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量吃燕麦、坚果、无糖酸奶、水果干、全麦面包等零食，但需要注意控制摄入量，因为这些食物并不能直接治疗糖尿病。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入燕麦可增加饱腹感，减少其他高热量食品的需求，对糖尿病患者有益。
2.坚果
部分坚果含有不饱和脂肪酸，适量摄入有利于降低血脂水平。但需注意控制每日摄入量，过多摄入可能导致能量过剩。
3.无糖酸奶
无糖酸奶中乳制品中的蛋白质可以帮助稳定血糖水平。选择低脂或脱脂产品以减少额外的热量和脂肪摄入。
4.水果干
水果干是天然的甜味食品来源，适合糖尿病患者作为零食。但要注意选择未加糖的产品，并控制每天的摄入量，因为它们仍然含有一定的糖分。
5.全麦面包
全麦面包由未经精细加工的全谷物制成，相较于白面包来说升糖指数较低。糖尿病患者可以选择全麦面包作为替代品，以减少碳水化合物的吸收速度。
建议糖尿病患者关注食物的营养成分标签，在选择零食时优先考虑低GI、高膳食纤维且不含添加糖分的食品。定期监测血糖水平并进行适当的运动管理也是关键要素。
2024-03-17 07:24
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医生回答(4)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜。
2017-03-06 23:34
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
不会导致血糖大幅度波动。 除此，水果还有下列优点： 1、色鲜味香能促进食欲。 2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。 3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
2017-03-06 23:27
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病主要是服用降糖药物控制血糖在正常范围之内，注意饮食忌口。平时注意饮食，含糖量高的食物尽量是不要吃，多吃些蔬菜杂粮多运动，积极服用降糖药
2017-03-06 23:24
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
零食倒是可以的，但是一定要慎重用了，糖尿病最典型的就是注意在零食方面切忌 含糖量的东西。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等
2017-03-06 23:19
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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