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糖尿病人能吃什么水果好呢
补充说明：糖尿病人能吃什么水果好呢
a******W 2017-03-16 14:57
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医生回答(5)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病人可以适量食用低糖含量的水果，如苹果、梨、草莓、蓝莓、桃子等。但需要注意控制摄入量，因为尽管这些水果含糖量较低，但对于糖尿病患者来说，过量摄入仍可能导致血糖波动。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入可改善糖代谢，但不宜过量以防热量积累导致肥胖。
2.梨
梨含有天然糖分，但其升糖指数较低，适合糖尿病患者作为零食或甜点食用。梨还具有润肺止咳的功效，对于患有呼吸道疾病的患者有一定的好处。
3.草莓
草莓是低糖、高纤维的水果，不会引起血糖剧烈波动。此外，草莓还能促进消化，预防便秘。但需注意适量食用，避免过度摄入糖分。
4.蓝莓
蓝莓含有的花青素可以增强胰岛细胞活性，对调节血糖水平有益。研究发现，蓝莓中的化合物有助于降低患心血管疾病的风险。但是需要注意的是，蓝莓中含有一定的糖分，因此不建议糖尿病患者大量食用。
5.桃子
桃子中富含多种维生素及矿物质，能够为身体提供必要的营养成分。同时，它还具有利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分。但要注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
糖尿病患者需要密切关注饮食，以维持稳定的血糖水平。建议选择低GI（血糖生成指数）食物，如燕麦片、荞麦面等；并配合适当运动，如散步、瑜伽等，以帮助控制血糖。
2024-02-15 04:09
举报黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者每天的饮食中应当有以下食物构成，即主食（粮食）、奶类、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、虾、豆类及豆制品以及植物油等。 主食上糖尿病人可以常吃小米粥。荞麦饼、玉米粥。
2017-03-16 15:12
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
蔬菜类宜食：蔬菜对血糖的影响较小（淀粉类蔬菜除外），因蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素。另外，洋葱、甘蓝、西红柿等还含有生物类黄酮，其为天然抗氧化剂，能维持微血管的正常功能等。
2017-03-16 15:06
举报赵凯 主治医师 三甲
提问
提倡糖尿病患者多食用蔬菜。还有苦瓜，所含苦瓜皂甙被称为“植物胰岛素”，有明显降糖作用，尤其适合2型糖尿病患者食用。宜食水果：草莓、山楂、桑椹、猕猴桃、香蕉、无花果、石榴、柚子。
2017-03-16 15:01
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