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发病时间:不清楚
女,20岁,天天做梦,这是怎么回事
补充说明:女,20岁,天天做梦,这是怎么回事
39会员 2017-03-18 22:52
肾虚 气血不足 精神 睡眠 做梦 多梦 睡眠质量 牛奶
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精选回答(1)
姚尧 医师 淮南卫校附属医院
擅长:强迫症,婚姻情感,职场减压,人际关系,焦虑,抑郁,失眠,精神压力等疾病。
提问
您好,多梦跟精神压力过大和思虑过多有关,气血不足,肾虚等身体疾病也会引起睡眠质量下降,建议平时加强身体锻炼,增强免疫力,在睡前泡泡脚,喝点热牛奶,听点舒缓心情的轻音乐,及时释放排解压力,保持乐观积极向上的心态,慢慢调理好睡眠
2017-03-18 22:55
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