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28岁女，晚上有点事就睡不着，白天还困
补充说明：28岁女，晚上有点事就睡不着，白天还困
补充提问：28岁女
39会员 2017-05-27 05:52
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何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
你这种情况就是因为心理的事情导致入睡困难。睡不着觉，腿也感觉到不舒服，白天当然会犯困。这是你的个人性格问题，应该是自小所形成的。因此从现在开始培养你的积极的豁达的乐观的心态是非常重要的。合理情绪疗法对你这种情况有好处。凡是遇到事的时候想一想这件事情是最糟糕的吗？这件事情能给我带来什么样的坏影响。多这样想想，可能的心情就会平静一些。也就很容易入睡。
2019-01-04 19:13
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