发病时间:不清楚
27岁,女。二十岁开始,经常噩梦梦魇
补充说明:27岁,女。二十岁开始,经常噩梦梦魇
X*******3 2017-06-21 17:07
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精选回答(1)
跟你上面描述的这些情况看,你这是存在抑郁症和神经衰弱,平时要注意放松心情,多与人交往,避免长时间独处,另外要避免长时间玩手机电脑,避免熬夜劳累,保证充足睡眠,同时可以服用安神补脑液和谷维素调理,也可以用黛力新。
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医生回答(1)
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2018-01-07 15:45
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