发病时间：不清楚
推荐吴中老是睡不着是什么原因？
补充说明：推荐吴中老是睡不着是什么原因？
a******W 2018-01-22 17:54
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医生回答(2)
a：你目前的晚上总是失眠的情况，主要可能是最近的压力过大造成的不适的。多注意休息，避免过大的劳累，可以适当的出去走走，散散心情，以及晚上不要熬夜等。
b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。
2018-01-22 18:09
举报a：平时要注意调节好自己的情绪，遇到任何不开心的事情，要及时的发泄出来。另外平时多做做运动，多听听轻松的音乐，这样可以让自己，有效地放松自己的情绪，提高自己的睡眠质量。
b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，注意不乱治疗乱吃药，注意养成良好的生活习惯。
2018-01-22 18:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
