首页> 医院> 精神心理医院> 推荐怎样治疗紧张性失眠?

医生回答(2)

邓士林 主治医师 三甲

提问

其主要临床特点是失眠、多梦,常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中,临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。

2018-01-23 12:41

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邓士林 主治医师 三甲

提问

你好,失眠多梦吃什么药要看你自己的情况的,失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。

2018-01-23 12:30

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紧张性失眠

紧张性失眠是指由于精神紧张导致失眠。

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