发病时间:不清楚
睡眠不好,心情焦虑!烦躁,易怒!
补充说明:睡眠不好,心情焦虑!烦躁,易怒!
P*******2 2018-02-25 06:00
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精选回答(1)
首先这种情况患者的这些症状应该是焦虑症而已引起的,首先要认识到这是心理疾病所以建议治疗心病还需心药医,最主要的是接纳自己的症状,超时代的这些症状去生活
2018-02-26 13:46
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医生回答(1)
你好,请不要过分担心,缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此。避免睡前兴奋,睡前兴奋,会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电影,不看深奥的书籍。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康
2018-03-02 15:17
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