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打呼噜睡觉怎么办?

发病时间:不清楚

我以前睡觉从来都不大呼噜,自从生完宝宝,体型稍微有点胖之后,每天都会打呼噜,为此我很烦恼,我老公也整夜睡不着觉,要不我就不敢睡觉,请问打呼噜睡觉怎么办?谢谢解答。

a******W 2018-08-09 18:17 投诉

高血压 心肌梗死 心绞痛 减肥 心率失常 缺氧 憋气 烦恼 睡眠 打鼾 打呼噜 肥胖 睡眠呼吸暂停综合症 睡不着觉 手术 大脑 肌肉 咽喉 软组织 口腔 舌头

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医生回答(2)

闵丽娜 主治医师 贵阳医学院附属医院

擅长:全科

提问

1.当空气通过气道不畅时,或者当气道内软组织或肌肉发生振动时,便会出现打鼾,当您进入深度睡眠时,舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛,这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂,当人呼吸时,下垂组织会使气道变得狭窄,并发生振动或颤动,便会发出打鼾声。
2.您的气道越窄,这种振动就会越大,而您的鼾声就会越响,打呼噜首先减肥:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一,首先要减肥,其次戒烟酒,此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

2018-08-09 18:34

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刘华娟 主治医师 即墨市人民医院

擅长:全科

提问

1.打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
2.关于打鼾的各种治疗在配合坚持锻炼身体,戒烟戒酒的同时,可以使用以下临床验证比较有效的治疗打鼾的三种方法 :阻鼾器(也称为下颌前移装置)、呼吸机、手术,而这3种治疗手段又有其针对性,譬如: 下颌前移式阻鼾器对单纯性打鼾和轻中度的睡眠呼吸暂停综合症效果很显著,对于重度的睡眠呼吸暂停综合症只能起到控制鼾声、缓解憋气的作用。

2018-08-09 18:23

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