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睡眠不好可以吃褪黑素吗？
补充说明：睡眠不好可以吃褪黑素吗？
2021-09-14 14:12
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
是可以服用的，睡眠不好，必须要先找对原因，很多因素都会引起睡眠质量不好的现象，比如说精神压力过大，或者是平时过于劳累，这些都会引起失眠，或者是睡不安稳，偶尔服用一些褪黑素，可以缓解症状，但是不能长期服用，否则的话达不到药效。
2022-09-22 13:45
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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