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睡眠不好可以吃褪黑素吗?
补充说明:睡眠不好可以吃褪黑素吗?
2021-09-14 14:12
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是可以服用的,睡眠不好,必须要先找对原因,很多因素都会引起睡眠质量不好的现象,比如说精神压力过大,或者是平时过于劳累,这些都会引起失眠,或者是睡不安稳,偶尔服用一些褪黑素,可以缓解症状,但是不能长期服用,否则的话达不到药效。
2022-09-22 13:45
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