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入伏吃什么养生?
补充说明:入伏吃什么养生?
2018-09-21 12:55
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精选回答(2)
入伏可吃的养生食物有:
1、黄瓜中含有的葫芦素C和维生素E。具有提高人体免疫功能、抗衰老的作用;同时肝硬化患者有一定辅助治疗作用;
2、山药含皂苷、胆碱、山药碱、维生素C多种元素。有抗衰老、抗肿瘤、增强免疫机能、调节心肺功能等作用。
3、火龙果含有丰富的花青素和水溶性膳食纤维,具有抗衰老、预防动脉硬化以及减肥、预防大肠癌的作用。
2023-03-09 11:39
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1、黄瓜中含有的葫芦素C和维生素E。具有提高人体免疫功能、抗衰老的作用;同时肝硬化患者有一定辅助治疗作用;
2、山药含皂苷、胆碱、山药碱、维生素C多种元素。有抗衰老、抗肿瘤、增强免疫机能、调节心肺功能等作用。
3、火龙果含有丰富的花青素和水溶性膳食纤维,具有抗衰老、预防动脉硬化以及减肥、预防大肠癌的作用。
2018-09-21 13:00
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医生回答(1)
在入伏是在夏季,人体排汗多,随汗液排出的矿物质也多。所以及时补充出汗时损失的各种矿物质尤为重要,特别是钠和钾。可多吃些胡萝卜,其中含有多种维生素及膳食纤维,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,并防治高血压。
2018-09-21 13:13
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