发病时间：不清楚
神经性失眠该怎么办好？
补充说明：神经性失眠该怎么办好？
三狼 2018-09-29 01:32
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医生回答(2)
李敏华 主治医师 三甲
提问
患者您好，根据您的描述，长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠 ；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。 失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。希望我的回答对您有所帮助。祝您身体健康！
2018-09-29 01:47
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，根据您的描述，1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。我的回答如上，希望对您有所帮助，祝您身心健康！
2018-09-29 01:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
