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怎么控制预防白发？
补充说明：怎么控制预防白发？
2021-12-01 16:59
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
你好，需要避免过度劳累，做到早睡早起，需要保持每日睡眠八小时以上。系统治疗非常必要，头发中医讲叫血余，肾主发，平时避免过度劳累，多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，配合口服七宝美髯丸，驴胶补血颗粒等，系统治疗可以有效改善相关症状。
2022-09-14 15:56
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