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最近学车了,考C1驾驶证,科目二,科目三
补充说明:最近学车了,考C1驾驶证,科目二,科目三
寡*i 2018-12-14 23:31
深呼吸 恐惧 失眠 睡眠 焦虑 抑郁 睡不着 紧张
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精选回答(1)
杨兆辉 主治医师 秦皇岛市精神卫生中心
擅长:内科疾病,精神及心理疾病,精神障碍,抑郁心理调整,儿童心理问题等
提问
你好,根据你描述的情况属于应试焦虑,由于担心自己成绩不理想,从而出现明显的焦虑情绪,建议做深呼吸放松训练,转移注意力,听一些舒缓的音乐帮助睡眠,必要时可以去心理科调理
2018-12-14 23:37
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