发病时间：不清楚
冬天上火便秘怎么办?
补充说明：冬天上火便秘怎么办?
a******W 2019-01-05 13:27
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精选回答(2)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
出现冬天便秘的情况，多数是因为冬天比较干燥而饮食调理不当，喝水较少，就容易发生上火便秘的情况，所以应该从饮食上多注意，要吃一些润肠通便的食物，比如新鲜的蔬菜水果，可以多吃一些大白菜萝卜等等，另外要增加饮水量，防止身体出现上火症状。
2019-01-05 13:42
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，女性上火便秘一般多考虑与个人长期不良的饮食和生活习惯有关。上火便秘同时伴有排便不尽，排便费力，大便干结，腹痛腹胀等症状。生活中调理改善便秘，要点有五：
（1）养成定时排便的习惯：确定一个合适自己的排便时间，形成条件反射；
（2）调整饮食：平时应该多吃些含纤维多的食物，如糙米、玉米等，增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动；
（3）适当参加体育活动，增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力；
（4）保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘；
（5）便秘可以服用香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能（润肠通便）、美容（祛黄褐斑）的保健作用。
2019-02-27 16:46
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在冬天出现上火便秘的情况，要注意多增加饮水量，以达到祛除身体火气的目的，可以喝一些蜂蜜柚子茶来通电，并且要多吃新鲜的蔬菜来保持大便通畅，可以每日对腹部进行按摩，增加蠕动，并适量的锻炼身体。
2019-01-05 15:01
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