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吃白菜豆腐能减肥吗
补充说明：吃白菜豆腐能减肥吗
2019-01-05 21:26
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
吃白菜豆腐一般不能减肥，白菜豆腐的热量比较低，而且营养丰富，对减肥有一定的帮助，但是不可以达到减肥的效果。患者在减肥期间可以适当的吃一些白菜豆腐，但是不可以过量食用。白菜豆腐是日常生活中常见的一种食物，白菜豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、钾元素等营养成分，适当的吃一些白菜豆腐，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。同时白菜豆腐中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些白菜豆腐，还能够促进肠胃蠕动，可以起到促进排便的作用，对减肥有一定的帮助。但是白菜豆腐并不具有减肥的功效，所以吃白菜豆腐一般不能减肥。减肥期间的患者可以适当的吃一些低脂、高蛋白的食物，比如鸡胸肉、鱼肉、虾肉等，同时还可以适当的做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-08-16 22:58
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
它可以帮助你减肥。大白菜炖豆腐是北方常见的一道菜。主要原料是大白菜和豆腐。卡路里含量不高。吃它可以减少热量摄入，并帮助你减肥。然而，在吃大量富含卡路里的食物的同时吃卷心菜豆腐对减肥也没有影响。仅仅依靠减少卡路里摄入量来减肥是不健康的，并且需要结合锻炼和卡路里控制来减肥。
2019-01-05 21:28
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
煮卷心菜和豆腐可以减肥。然而，减肥主要需要运动和饮食管理的结合。如果你晚上吃这个，不一定会减肥。当然，如果你想减肥，晚上可以少吃点，建议你8 : 30后锻炼，然后洗个澡，9 : 00睡觉。这不仅能保证睡眠，还能减肥。节食只能有一段时间的效果，但是如果有一天你吃得太多，它会反弹，对你的胃没有好处。
2019-01-05 22:37
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