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吃饱饭怎么减肥?
补充说明：吃饱饭怎么减肥?
a******W 2019-01-06 13:53
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
最安全特效没有明显副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”。意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。饮食控制重在内容和结构，吃饱饭多运动把它消耗出去就可以了。
2019-01-06 14:08
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥最好是运动和控制饮食。每天坚持运动三十分钟以上如跑步、打羽毛球、快走等，以微微出汗为宜。三餐定时定量，每顿七八分饱，多饮水，低盐低糖低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以瘦肉和植物蛋白为主。
2019-01-06 15:17
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胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
