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健身要吃什么坚果?
补充说明:健身要吃什么坚果?
a******W 2019-01-15 09:24
肺气肿 高血压 冠心病 神经衰弱 胃痛 衰老 维生素B 维生素 肾 核桃
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。
提问
尽管坚果及种子类食物含有大量的脂肪,但多数是有益于健康的不饱和脂肪,而且多数的坚果营养密度极高,含有有益健康的抗氧化物质及蛋白质。碧根果也称为长寿果,含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质。食用后能补肾健脑、
2019-01-15 09:39
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