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晚上吃玉米发胖吗？
补充说明：晚上吃玉米发胖吗？
a******W 2019-01-17 23:00
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好，玉米是一种适合在减肥期间吃的食物，适当的吃一些玉米有利于减肥，但是单纯的依靠晚上吃玉米，难以实现减肥的目的，并且玉米吃多了也一样会让身材发胖的，减肥最关键的不在于你吃了什么食物，而在于你每天摄入的热量和身体消耗热量的多少，只有当身体消耗的热量大于摄入的热量，这样才能够达到减肥的目的。
2019-01-17 23:04
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，玉米是一种粗粮，含有大量的膳食纤维，容易产生饱腹感，所以晚上适当的吃一些玉米有利于减肥，但是单纯的依靠这种方法，难以让身材真正的瘦下来，想要减肥，必须控制每天进食的总热量，并且要积极的锻炼身体，想方设法的多消耗一些热量，减肥需要长期坚持。
2019-01-18 00:13
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