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产妇能吃南瓜子仁吗？
补充说明：产妇能吃南瓜子仁吗？
2021-01-19 11:47
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般能吃南瓜子仁，但要适量食用。
南瓜子仁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，产妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。南瓜子仁中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以缓解便秘。但南瓜子仁属于不易消化的食物，产妇要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
产后要注意营养的摄入，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供能量。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-01-13 19:14
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