发病时间：不清楚
我是一名脑力工作者，有时会患有轻度失眠
补充说明：我是一名脑力工作者，有时会患有轻度失眠
P*******9 2019-02-25 09:50
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
你好，根据你的描述，轻度失眠和压力过大，精神紧张，熬夜劳累都有关系，长时间失眠就容易造成脑神经衰弱，植物神经功能紊乱，可以口服解郁安神丸。克服过度紧张焦虑，胡思乱想等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡，晚上不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听听音乐，用温开水，泡脚，看书，散步，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。调整好心态，不要对自己要求过高，顺其自然。
2019-02-25 15:58
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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