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失眠是不是治不好了？

发病时间：不清楚

失眠是不是治不好了？

补充说明：失眠是不是治不好了？

a******W 2019-03-04 10:57

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刘毅君副主任医师湖南省脑科医院三甲

擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压

提问

失眠建议不要吃太多药，会有依赖性，对身体也不好。失眠多半是过度用脑，休息没有规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，多到户外活动锻炼，放松心情，情绪不要过于激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用也有利于恢复，或者是用体魄金中药助眠枕改善睡眠。

2019-03-04 11:16

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适用药品

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