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产后肥胖吃什么东西可以减肥l？
补充说明：产后肥胖吃什么东西可以减肥l？
2019-04-03 14:04
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
生产之后可以在日常饮食上适当的多吃一些黄瓜这样能够帮助清热败火，同时还可以达到减肥的目的，减肥食物还有豆制品、胡萝卜、海带、洋葱、韭菜、大蒜等，并且产后肥胖的人最好是在哺乳期结束之后适当的进行运动，这样对于减肥的效果会更好一些。
2019-04-03 14:06
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后减肥的时候一定要多注意自己的营养问题，最好是尽量在哺乳期结束之后再进行减肥，这样不会对婴儿的身体发育造成影响，在饮食减肥上可以适当的吃一些芹菜，豆芽，冬瓜，也应当多吃一些新鲜的水果来帮助减肥。
2019-04-03 15:32
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
