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产后肥胖怎么样瘦身？
补充说明：产后肥胖怎么样瘦身？
2019-04-08 23:34
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
产后肥胖的情况下，可以选择使用运动的方式来达到瘦身的效果，但是如果坚持不下来，也可以通过注射溶脂针的方式来进行改善，只是在注射溶脂针的时候要注意千万不能选择小的门诊，因为小的门诊设备不齐全，很容易造成术后的后遗症出现，而且要注意合理的搭配饮食，不能吃油脂过高的食物。
2019-04-08 23:42
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后肥胖减肥的注意事项也是非常多的。注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂。
2019-04-09 01:18
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
