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喝即食燕麦片会发胖吗？
补充说明：喝即食燕麦片会发胖吗？
2019-04-21 10:14
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
如果你的即食麦片中含有糖和脂肪物质，那么食用就会因为营养过剩导致肥胖。要注意减肥就算控制饮食，也不能完全消除糖和脂肪的摄入，因为那样容易引起营养不良等疾病，减肥建议你可以适当锻炼，减少脂肪和糖的摄入可以用相对安全的方式来实现。
2019-04-21 11:38
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
根据你提供信息，燕麦实际上属于粗纤维、高碳水化合物、高维生素、低脂肪、低蛋白食物，特别是粗纤维吸水性强，因此饱腹感强烈。针对于即食燕麦片，实际上食用并不会肥胖，反而有助于减肥。因为他可以控制饮食，建议你可以加入鸡蛋或者牛奶，口感更佳，适合减肥人士食用。
2019-07-09 22:39
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