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怎样降低基础代谢率？
补充说明：怎样降低基础代谢率？
2021-04-26 15:49
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
实际上基础代谢是维持机体生命所需的最少功率，基础代谢率涉及到身高，体重，年龄，耗氧量，体表面积等因素，因为体重越高，导致体表面积越大，所需的耗氧量也越高，因此基础代谢率也越高。建议是实际上基础代谢偏高不会影响减肥，因此没有必要特别去降低基础代谢，当你体重下降，体表面积和耗氧量也会下降，基础代谢自然会下降
2022-09-16 13:34
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
