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老是抽筋怎么回事？
补充说明：老是抽筋怎么回事？
a******W 2019-05-04 19:56
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
老是抽筋和局部经络不通，受凉，缺钙都有关系的。所以平时要多晒太阳，使体内产生足够的维生素d，促进钙的吸收，多食用含钙量高的食物，适度体育锻炼。另外，睡前用艾叶，红花煮水泡脚，可以祈祷舒筋活血，祛除风寒的作用。多使用含钙量高的食物，比如说是麻汁紫菜等
2019-05-04 20:43
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
抽筋的原因很多，例如，冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不足；夏季游泳水温相对较低，这很容易造成腿抽筋。晚上睡觉时不盖被子，小腿肌肉会被寒冷刺激。它会抽搐，让人痛苦地醒来。肌肉持续收缩过快。剧烈运动时，全身处于紧张状态，肌肉腿收缩过快，放松时间过短，局部代谢物乳酸增加，肌肉的收缩和放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
2019-05-04 21:31
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