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开合跳瘦肚子吗?
补充说明:开合跳瘦肚子吗?
2019-05-08 08:55
开合 腹部减肥 减肥 瘦肚子 积聚 向心性肥胖 腹部
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
根据你提供的信息考虑,你是因为不良的饮食作息和运动习惯,导致营养过剩过剩的营养积聚在腹部,从而形成向心性肥胖。对于向心性肥胖患者,运动可以起到减肥的作用,但是开合跳对于腹部减肥效果并不明显,主要是针对腿部和手部。腹部减肥建议你可以选择平板支撑或者左右分腿侧桥等锻炼腹部的运动
2019-06-11 20:35
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