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吃什么有利于y精子质量？
补充说明：吃什么有利于y精子质量？
2021-05-24 12:04
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
通常可以吃富含锌元素、富含蛋白质、富含维生素等食物有利于y精子质量。
1、富含锌元素的食物
如生蚝、牡蛎等，此类食物中含有丰富的锌元素，能够促进精子的生成，对于提高精子质量有一定的辅助作用。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，此类食物中含有大量的蛋白质，能够为身体补充所需要的营养，促进精子的生成。
3、富含维生素的食物
如橙子、胡萝卜等，此类食物中含有丰富的维生素，能够促进身体的新陈代谢，提高精子质量。
除此之外，还可以吃富含矿物质的食物，如菠菜、海带等。但食物并不具有药物的功效，如果出现精子质量下降的情况，建议及时就医治疗。
2022-09-23 05:55
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