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雌激素不足吃什么？
补充说明：雌激素不足吃什么？
2021-06-13 02:19
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
雌激素不足可以吃一些豆制品、坚果类食物，以及雌激素类的药物等来调理。
1、豆制品
豆制品里面含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有雌激素的作用，可以帮助调节体内的雌激素，比如黄豆、豆浆、豆干等。
2、坚果类食物
坚果类食物里面含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，可以起到辅助提高雌激素的作用，比如核桃、芝麻、花生等。
3、雌激素类的药物
如果雌激素不足，可以在医生的指导下，合理使用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以帮助补充雌激素，促进身体的恢复。
此外，雌激素不足还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，注意节制，避免过度的劳累。如果出现其他不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-08-26 18:11
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