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吃蒸土豆能减肥吗？
补充说明：吃蒸土豆能减肥吗？
a******W 2022-06-22 22:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃蒸土豆能否减肥需要综合考虑摄入与消耗的能量关系。
蒸土豆本身不含脂肪和胆固醇，且含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，延长食物在肠道中的停留时间，从而产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。从这个角度来看，蒸土豆对于控制总能量摄入、辅助减肥是有一定好处的。但是单纯依靠吃蒸土豆并不能直接燃烧体内的脂肪，要想真正实现减肥目的还需配合合理的运动锻炼以及良好的生活习惯。
若患者日常活动量较大或进行了额外的体育锻炼，则可能通过增加能量消耗来帮助减轻体重。
饮食选择应以均衡营养为原则，避免长期单一食用某种食物造成营养不均衡。同时，适度增加身体活动量有助于提高新陈代谢率，促进脂肪分解。
2024-04-15 23:10
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胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
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