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睡眠倒退期的症状及表现有哪些
补充说明：睡眠倒退期的症状及表现有哪些
a******W 2022-08-23 22:52
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医生回答(1)
尤晟信 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
睡眠倒退期的症状包括夜醒频繁、入睡困难、易醒、早醒、日间嗜睡，这些症状可能导致睡眠质量下降，建议就医以获得适当的治疗。
1.夜醒频繁
夜醒频繁可能与睡眠倒退期中神经兴奋性增高有关。此时孩子大脑皮层发育不完善，容易受到外界刺激而出现觉醒。主要表现为夜间多次醒来，影响睡眠质量，导致宝宝难以获得充足的休息。
2.入睡困难
睡眠倒退期的孩子由于生物钟紊乱，可能会出现入睡困难的情况。这是因为在睡眠倒退期时，孩子的身体内部生物钟尚未完全适应新的作息规律，从而导致入睡困难。通常发生在晚上睡觉的时间点，伴随着焦虑和压力感，使得孩子难以放松并进入睡眠状态。
3.易醒
睡眠倒退期的孩子因为神经系统发育不成熟，大脑皮质抑制功能差，容易受到外界干扰而从睡眠状态中醒来。孩子在睡眠过程中容易被轻微的声音或光线所惊醒，导致频繁醒来。
4.早醒
早醒可能是睡眠倒退期的一个常见症状，其原因主要是由于孩子的大脑皮层发育还不完善，对睡眠的控制能力较弱。孩子可能在早上比预期更早就醒来，且难以再次入睡，这可能导致情绪烦躁和疲劳。
5.日间嗜睡
睡眠倒退期的孩子白天过度睡眠是由于夜晚睡眠时间缩短，导致总睡眠时间减少，进而通过增加日间睡眠来弥补不足。典型特征是在白天午休后仍感到疲倦，需要额外的午休时间才能恢复精力。
针对睡眠倒退期的症状，建议可以进行睡眠监测、血常规等检查以评估孩子的睡眠质量和是否存在其他潜在的问题。治疗措施包括建立稳定的睡眠环境、制定规律的作息时间和使用婴儿用安眠药物如等。家长应注意避免睡前给予过多刺激，确保孩子有足够的日间活动时间，并根据孩子的睡眠模式调整作息时间。
2024-02-18 00:39
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