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40岁左右的男人缺钙有哪些症状?
补充说明:40岁左右的男人缺钙有哪些症状?
2021-06-21 16:54
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40岁左右的男人缺钙可能会出现肌肉痉挛、骨质疏松、睡眠质量差等症状。
1、肌肉痉挛
钙是肌肉收缩的重要原料,缺钙会导致肌肉兴奋性增高,容易发生痉挛。
2、骨质疏松
缺钙可能会导致骨质疏松,骨质疏松的患者会出现骨量减少、骨微结构破坏,骨脆性增加,从而出现骨折的风险。
3、睡眠质量差
缺钙还会导致神经兴奋性增高,可能会影响睡眠,出现失眠、多梦、易醒等症状。
除此之外,还可能会出现食欲不振、腰酸背痛等症状,建议患者及时就医治疗。平时可以多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋等,还可以适当晒太阳,促进钙吸收。
2022-09-21 20:48
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。
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