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打呼噜怎么治疗才能彻底除根
补充说明：打呼噜怎么治疗才能彻底除根
a******W 2022-09-06 16:07
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医生回答(1)
娄奇 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
打呼噜可以通过生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、打鼾暂停呼吸监测等治疗措施来彻底除根。
1.生活方式调整
通过改善睡眠姿势、减少饮酒和吸烟来缓解呼吸道肌肉松弛导致的气流受阻。适合于轻度打鼾患者以及希望在日常生活中简单管理症状的人群。
2.鼻腔扩张器使用
利用夜间固定于下颌处的装置使上气道开放，从而减少打鼾的发生。适用于因慢性鼻炎引起的暂时性打鼾问题。
3.口腔矫正器佩戴
通过调整上下颚的位置关系来增加气道空间，减轻打鼾现象。针对存在轻微结构异常引起打鼾者效果较好。
4.减肥
2：对于超重或肥胖人群尤为有益，可作为辅助手段配合其他治疗方式使用。
5.打鼾暂停呼吸监测
此设备能够记录睡眠中各项指标如心率、呼吸频率等数据，并分析结果以评估病情严重程度及指导后续治疗方案。推荐新诊断为睡眠呼吸暂停综合征或是需要调整治疗策略的患者接受此项检查。
打呼噜可能会影响伴侣的睡眠质量，建议采取侧卧位睡眠，枕头高度适中。此外，定期进行运动可以帮助增强肺活量和降低体重，也有助于改善打呼噜的症状。
2024-04-26 20:52
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