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多年的老便秘怎样调理才能根治
补充说明：多年的老便秘怎样调理才能根治
a******W 2022-09-08 10:38
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医生回答(2)
缪商 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
多年的老便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来进行调理。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、西蓝花等来改善便秘情况。适用于因饮食不当引起的短期性便秘。
2.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。适用于因肠道菌群失调导致的长期性便秘。
3.中药调理
根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳实等配制汤剂服用。适用于慢性功能性便秘伴有舌苔厚腻者。
4.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行环形按压以促进肠道蠕动。每日清晨空腹状态下进行效果更佳。
5.定时排便训练
建立固定时间排便的习惯，即使没有明显便意也要按时去厕所尝试排便。适合所有人群，尤其是对于经常忽视便意的人来说尤为重要。
在日常生活中，建议多喝水，保持充足的水分摄入有助于软化大便。同时，适量运动也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
2024-04-25 20:03
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娄朝晖 主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长微创治疗脊柱侧弯，颈椎病，腰椎间盘突出，枕颈畸形，腰椎滑脱与不稳，椎管狭窄症，脊柱肿瘤，结核，脊柱后凸；
提问
通常情况下，多年的老便秘可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、精神调理、针灸调理等方式进行调理，但一般不能达到根治的效果。
1、饮食调理
多年的老便秘可能与饮食不当有关，建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，同时还可以多喝水，有助于改善便秘的情况。
2、运动调理
如果长时间久坐，可能会导致肠道蠕动减慢，从而引起便秘的情况。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、药物调理
如果饮食调理、运动调理效果不佳，患者可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等中成药进行调理。
4、精神调理
保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，可以通过听音乐、看电视等方式放松心情，有助于改善便秘的情况。
5、针灸调理
多年的老便秘患者还可以在医生指导下通过针灸进行调理，可以针灸天枢穴、足三里穴、上巨虚穴等穴位，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
如果患者便秘的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2022-09-13 17:40
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