发病时间：不清楚
三十多岁失眠是怎么引起的
补充说明：三十多岁失眠是怎么引起的
a******W 2022-09-19 16:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
三十多岁失眠可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、脑血管疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层持续兴奋，导致入睡困难和睡眠维持障碍。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力，配合松弛训练有助于改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心悸等不适感，这些情绪干扰了正常的睡眠过程。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可用于控制焦虑症状，减少失眠发生。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，影响睡眠调节通路的功能。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，可以提高睡眠效率。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺激素水平过高引起代谢率增高，导致心率加快、难以入眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑通过降低甲状腺激素合成来减轻症状，改善睡眠。
5.脑血管疾病
脑血管疾病可能导致脑部血液循环不畅，进而影响睡眠质量。针对脑血管疾病的治疗方法包括使用阿司匹林进行抗血小板治疗或遵医嘱服用氯吡格雷进行抗凝治疗。
建议定期进行心理咨询以评估心理压力程度，必要时可进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及甲状腺功能测定。
2024-02-29 16:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
