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发病时间:不清楚
为什么睡醒腰酸背痛?
补充说明:为什么睡醒腰酸背痛?
a******W 2019-06-25 16:14
睡眠 失眠多梦 睡眠质量 维生素 咖啡
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精选回答(1)
陈乐天 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长:风湿性疾病的诊治
提问
如果身体没有出现失眠多梦的现象,出现了这种症状,可以考虑是由于睡姿不正确或者是床垫比较软所导致的。首先睡前放松,提高睡眠质量。第二检查睡眠环境,床是不是有过软过硬的情况,通风情况。第三多吃水果蔬菜补充维生素,少喝咖啡,浓茶等刺激性饮料和食物。
2019-06-25 17:17
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