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月子里可以吃茼蒿菜吗?

发病时间:不清楚

月子里可以吃茼蒿菜吗?

补充说明:月子里可以吃茼蒿菜吗?

2019-07-10 04:20

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

月子里一般是指产褥期,通常情况下,产褥期是可以吃茼蒿的,但是需要注意适量。

茼蒿属于一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、各种矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动,有助于改善产后便秘的症状。另外,茼蒿还可以促进乳汁的分泌,有助于促进宝宝的生长和发育,所以产褥期一般是可以吃茼蒿的。虽然茼蒿的好处有很多,但是如果过量食用,可能会影响到胃肠的蠕动,从而出现腹痛、腹胀等症状,所以在吃的时候要注意用量,避免吃过多。

在日常生活中,产妇要注意饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,也可以多吃富含蛋白质的食物,从而为身体补充所需要的营养。另外,还要适当的进行体育锻炼,比如练习瑜伽、打太极拳等,从而促进身体的恢复。

2023-01-18 15:20

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