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胖人打呼噜怎么控制
补充说明：胖人打呼噜怎么控制
a******W 2023-01-10 14:37
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医生回答(1)
司马旭秋 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
胖人打呼噜可以通过生活方式调整、减肥运动、鼻腔扩张术、气道正压治疗、舌下神经刺激疗法等方法进行控制。如果打呼噜情况严重或伴有呼吸暂停，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
通过改善睡眠姿势、减少饮酒和吸烟来缓解呼吸暂停症状。适用于轻度肥胖患者或暂时无法接受手术者。
2.减肥运动
体重减轻可减少颈部脂肪积聚，一般可通过饮食控制及增加体力活动实现。适合所有超重或肥胖人群以改善整体健康状况，并间接降低打鼾发生率。
3.鼻腔扩张术
利用通气管或激光技术扩大狭窄部位如鼻中隔偏曲等；旨在长期保持上气道开放。对于存在明确结构异常导致气流受限且经评估后认为能从手术获益者为宜。
4.气道正压治疗
使用专门设备如CPAP机，在睡眠时提供稳定连续负压以保持呼吸道畅通。主要针对重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者。需定期佩戴并在专业人员指导下使用。
5.舌下神经刺激疗法
通过微电极植入舌头下方，持续释放电流刺激舌咽神经，改善上气道肌肉功能。目标是提高上气道肌肉张力和协调性，减少打鼾和呼吸暂停。主要用于不能耐受传统治疗或有禁忌证者。
除了上述提及的方法外，建议患者在睡前适当进行体育锻炼，如快走、慢跑等，有助于消耗热量，对打呼噜也有一定的辅助效果。同时，患者还要注意避免食用高脂食物，以免加重病情。
2024-04-17 08:04
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