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女人月子里能不能吃茴香饺子？
补充说明：女人月子里能不能吃茴香饺子？
2019-07-11 07:57
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
女人月子里一般能吃茴香饺子，但是要注意适量。
茴香饺子是由茴香、鸡肉、面粉等食材做成的，含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素等营养成分，女人在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃茴香饺子，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体的免疫力。而且茴香饺子中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助肠道内的食物消化和吸收，有助于预防月经期间便秘的情况。但是在吃茴香饺子时要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。
女人在月经期间除了可以吃茴香饺子外，也可以吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。同时要注意腹部的保暖，避免受凉，保持心情舒畅，不要过度紧张，也要避免熬夜，保证充足的睡眠。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
